Ne Kadar Su İçmelisiniz?

 

Herkes için gün içinde içmesi gereken su miktarı farklıdır. Testi doldurup siz de gün içinde ne kadar su içmelisiniz hesaplayın, kendinize özel su profilini oluşturun:

Sorular
Okula/işe nasıl gidiyorsunuz?

Kendi arabam veya toplu taşıma araçlarıyla
Yürüyerek. (4 km /1 saat)
Bisikletle. (20 km / 1 saat)

 
Gün boyu ne kadar hareket ediyorsunuz?

Tüm günüm ofiste oturarak geçiyor.
Tüm gün ayaktayım ve yürüyorum. (günde 1 saat yürümeye eş değer)
Tüm gün bir yerden bir yere hareket ediyorum. (günde 2 saat yürümeye eş değer)

 
Gün içinde ne kadar sportif aktivitede bulunuyorsunuz?

Hiçbir sportif aktivitede bulunmuyorum.
4 km yürüyorum.
20 km bisiklete biniyorum.
10 km yürüyorum.
17 km yürüyorum.

 
Aşağıdakilerden hangisi sizi tanımlıyor?

11 yaşında veya daha büyük ergen
Yetişkin
Yaşlı

Gönder
Gönder





© 2012 Hayat Su. Tüm Hakları Saklıdır.
Site Creation & Technology by
MagiClick Digital Solutions