Suyunuza limon eklemenin faydalarına inanamayacaksınız!
Özellikle yaz aylarında dekorasyonu güzelleştirmek, ferah bir ortam havası yaratmak için masada ya da tezgahta duran sürahiye limon dilimi atmak çok popüler. Bir diğer örnek olarak sosyal medya paylaşımlarını güzelleştirmek için 1 bardak suya konulan limon dilimleri ve biraz nane sayılabilir. Evet, bunu çoğumuz yapıyoruz. İyi ki de yapıyoruz! Çünkü limonlu su içmenin faydaları o kadar çok ki...
Limonlu su içmek ne işe yarar ve neden bu kadar popüler? Çünkü son derece sağlıklı! Üstelik su içmeyi de çok kolaylaştırıyor. Peki bu kadar mı? Elbette değil. Mesela limonlu su içmek suya ferahlatıcı, taze bir aroma katıyor. Ayrıca C vitamini takviyesiyle sağlığınızı da koruyor. Bu tüketimi destekleyen uzmanlar, C vitamininin önemine değinerek limonlu su içmenin faydalarından da sık sık bahsediyor. Gelin limonlu suyun diğer faydaları nelermiş diye bir göz atıp, C vitamininin önemini de bir kez daha hatırlayalım.
Limonlu su hem suyun hem de limonun olumlu etkisini hücrelerinize taşır. Böylece limon ile suyu birleştirerek aynı anda birden çok fayda elde edebilirsiniz. Su, limonun keskin ve acımsı tadını seyrelterek önemli bir C vitamini deposu olan limonu kolayca tüketmenize yardımcı olur. Daha iyisini isterseniz, limon suyunu doğal mineralli 1 bardak Hayat Su’ya ilave ederek içebilirsiniz.
Öğünlerinizde içine birkaç dilim limon eklenmiş limonlu su içmek susuzluğunuzu çok daha kolay giderir. Üstelik limonlu su gibi şekersiz ve kalorisiz içecekleri tercih etmek kilonuzu korumanıza da destek olur. Ayrıca C vitamini, içerdiği sitrik asit sayesinde metabolizmanızı hızlandırır.
C Vitamini vücudumuza pek çok iyileştirici fayda sağlıyor. Bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor, yaraların iyileşmesine destek oluyor. Ancak bu vitamini mutlaka dışarıdan takviye etmek gerekiyor, çünkü vücudumuz üretmiyor. Limon ise içerdiği C vitamini açısından oldukça önemli bir kaynak sayılıyor. Limonlu su sayesinde günlük C vitamini ihtiyacınızı desteklemeniz kolaylaşır.
C Vitamini vücudumuzdaki kolajen üretimini destekleyen önemli bir vitamindir. Bu alışkanlıkla, su içmenin cildiniz üzerindeki faydalarını daha da arttırarak sağlıklı ve daha genç görünen bir cilde kavuşabilirsiniz.
Özellikle ilerleyen yaşlarda seviyesi düşen mide asidini limon asidi ile destekleyerek sindirimi kolaylaştırmak mümkün. Bunun yanı sıra daha adını anar anmaz ağzımızın sulanması yani, tükürük üretiminin başlaması da limonun sindirime olan katkısını açıkça gösteren belirtilerden biri...
Kaynaklar:
